0
+
Je serai à votre écoute et à vos côtés pour vous accompagner vers vos objectifs.
Années d’expérience
Clients satisfaits
Challenges réussis
La plupart de mes séances sont basées sur du cross training. Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération.
Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes et élastiques). Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses !
Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.
Nous proposons plusieurs formules de coaching telles que la perte de poids, la tonification musculaire, le functional training et le cross boxing.
Quelle que soit votre sport de prédilection, que vous soyez sportif amateur ou de haut niveau, nous vous préparons un programme sur mesure selon vos objectifs.
Depuis quelques années, nous avons mis en place des sessions "challenge sur 3 mois". Les personnes qui ont participé à ce challenge ont obtenu de supers résultats physiquement et ont de plus, repris goût au sport et ont démarré une activité physique régulière.
Nous vous proposons toute une gamme d’activités pour l'anniversaire ou les vacances de vos enfants.
Je serai à votre écoute et à vos côtés pour vous accompagner vers vos objectifs.
Un préparateur incroyable et qui connait parfaitement son métier. On en a bavé, mais les résultats sont vite présents.
Je me suis lancé dans un challenge de 3 mois sans savoir se qui m’attendait. Une belle découverte et un coach vraiment magique. Les résultats chez moi sont incroyables et depuis je ne lâche rien.
Des séances très diversifiées car Thierry est rempli d’imagination, d’ailleurs un peu trop hihihi. Un coach INCROYABLE !!!
Alors si je devais conseiller un préparateur physique, je n’hésiterais pas une seconde à les envoyer vers Thierry. Il est non seulement bon dans son job mais très attentif aux mouvements.
Un coach très respectueux et gentil. Il sait motiver les gens et être là quand le moral est en bas. Il m’a beaucoup aidé avec le sport et sa gentillesse. Merci du fond du cœur coach.
Rejoignez la meute !
Tissé avec soin par le studio digital, l’araignée
Un coach à l’écoute de nos besoins, très motivant et sais adapter ses séances pour chacun.