CHALLENGE TRANSFORMATION 40 JOURS – ALPHA TRAINING
Une expérience sportive encadrée, efficace et accessible
Le Challenge Transformation 40 jours est un projet spécial proposé par Alpha Training, destiné aux personnes qui souhaitent se remettre au sport sérieusement, obtenir des résultats concrets, et vivre une vraie expérience de coaching, dans un cadre structuré et motivant.
Ce challenge n’est pas un simple essai.
Les personnes souhaitant venir 2–3 fois pour tester ne sont pas concernées.
👉 Il s’adresse aux personnes qui veulent :
reprendre une activité sportive durablement
se sentir mieux physiquement et mentalement
être encadrées et guidées
s’engager dans un projet clair, avec un début et une fin
L’objectif du Challenge Transformation
Pendant 40 jours, les participants suivent un programme d’entraînement encadré, avec pour objectifs :
améliorer la condition physique générale
développer le cardio, la force et l’endurance
renforcer l’ensemble du corps
perdre de la masse grasse et se tonifier
retrouver de l’énergie et de la motivation
créer une routine sportive efficace
Le Challenge est conçu pour être :
progressif
accessible
varié
orienté résultats
Chaque participant évolue à son rythme, dans un cadre sécurisé et motivant.
Les cours proposés pendant le Challenge
Le Challenge Transformation permet de découvrir différents types de cours, chacun ayant une fonction précise.
L’objectif est de proposer une approche complète, mêlant cardio, renforcement musculaire et endurance.
🔹 Cardio Fusion
Un entraînement complet combinant cardio et renforcement musculaire.
👉 Objectifs :
brûler des calories
améliorer l’endurance
renforcer tout le corps
favoriser la perte de masse grasse
Idéal pour une transformation globale et équilibrée.
🔹 Crosstraining
Entraînement fonctionnel basé sur des mouvements variés.
👉 Objectifs :
travailler la force
améliorer le cardio
développer la coordination
renforcer l’ensemble du corps
Adaptable à tous les niveaux, le crosstraining est l’un des piliers du challenge.
🔹 Burn Up 45
Cours brûleur de graisses réalisé sur mini-trampoline, combinant :
cardio
renforcement musculaire
travail en douceur pour les articulations
👉 Objectifs :
forte dépense calorique
amélioration du cardio
tonification globale
Un cours ludique, intense et très efficace.
🔹 Rep X
Cours axé sur le renforcement musculaire à travers des répétitions contrôlées.
👉 Objectifs :
renforcer les muscles en profondeur
améliorer l’endurance musculaire
travailler la posture et le gainage
Idéal pour compléter les cours cardio.
🔹 Boxe Training
Cours cardio basé sur des enchaînements inspirés de la boxe.
👉 Objectifs :
améliorer le cardio
développer la coordination
travailler explosivité et endurance
se défouler dans une ambiance dynamique
Accessible à tous, sans expérience préalable.
🔹 CAF – Cuisses / Abdos / Fessiers
Cours ciblé sur le renforcement musculaire des zones clés.
👉 Objectifs :
tonifier
renforcer
améliorer la posture
compléter un travail cardio
🔹 Électrostimulation (EMS)
Séance courte et intense (20 minutes) basée sur la stimulation musculaire.
👉 Objectifs :
renforcement musculaire profond
gain de temps
travail ciblé et efficace
⚠️ Accès encadré – places limitées.
🔹 Bootcamp
Entraînement intensif de 2 heures, mêlant :
force
endurance
explosivité
👉 Objectifs :
repousser ses limites
améliorer la condition physique
développer les capacités athlétiques
⚠️ Accès encadré – places limitées.
Des niveaux de participation limités
Le Challenge Transformation est structuré en plusieurs niveaux de participation, chacun avec un nombre de places limité, afin de garantir :
une bonne organisation
un accès équitable aux cours
la qualité de l’encadrement
une expérience optimale pour tous
👉 Les niveaux disponibles sont :
Niveau Basique – 10 places
Niveau Ambassadeur – 10 places
Niveau Leader – 5 places
Niveau Élite – 5 places
⚠️ Les détails précis de chaque niveau (accès aux cours, avantages, conditions) sont expliqués lors de l’entretien individuel.
Une opportunité 100 % gratuite
Le Challenge Transformation 40 jours est entièrement gratuit.
Il permet :
de découvrir l’univers Alpha Training
de tester différents types de cours
d’obtenir des résultats visibles
de vivre une vraie expérience de coaching
👉 Une opportunité idéale pour démarrer ou reprendre une activité sportive dans un cadre sérieux.
Aller plus loin dans le Challenge
Pour les personnes qui souhaitent s’impliquer davantage, le Challenge offre également la possibilité de :
accéder à des avantages supplémentaires
gagner des mois de coaching
prolonger l’expérience Alpha Training
👉 Ces opportunités sont expliquées en détail lors de l’entretien.
Comment participer ?
La participation se fait uniquement par contact téléphonique.
Lors de l’appel :
les objectifs sont discutés
la motivation est évaluée
les disponibilités sont analysées
👉 Un rendez-vous individuel est ensuite organisé à la salle pour :
échanger sur le projet
réaliser un bilan
prendre les mesures de départ
valider l’inscription
démarrer le challenge
⚠️ Informations importantes
Les places sont strictement limitées
Le projet est réservé aux personnes motivées et sérieuses
Le cadre est clair et structuré
L’objectif est la progression et les résultats
🔥 40 jours pour te challenger
🔥 40 jours pour te transformer
🔥 Une opportunité unique de démarrer une activité sportive