Cardio Fusion
L’alliance parfaite entre cardio et renforcement !
Cardio Fusion est un entraînement unique qui mélange :
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Cardio machines (airbike, rameur, skierg, tapis de course, vélo elliptique…) pour booster l’endurance et brûler des calories.
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Exercices de renforcement ciblés pour tonifier et sculpter tout le corps.
Le cours est structuré en blocs thématiques :
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🔹 Bloc 1 : renforcement bas du corps (jambes, fessiers)
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🔹 Bloc 2 : renforcement haut du corps (bras, épaules, dos, pectoraux)
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🔹 Bloc 3 : abdominaux et gainage
👉 Chaque cycle alterne 50 secondes de cardio et 1 minute de renforcement, pour un rythme intense et varié qui sollicite tous les muscles.
Les bénéfices
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Dépense calorique élevée
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Travail complet du corps
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Amélioration du cardio et de la force
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Jamais monotone : on alterne sans cesse les exercices
Tarif & conditions
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20 CHF la séance
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Pas d’abonnement : ce cours est payable à la séance
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Places limitées → réservation obligatoire
💡 Un cours parfait pour se dépasser, brûler des graisses et renforcer tout le corps dans une ambiance dynamique et motivante.